W ostatnim czasie coraz bardziej popularne są ćwiczenia na trampolinach, jakie określa się też jako jumping fitness. Takie ćwiczenia się naprawdę efektywne, stanowią wielki wydatek energetyczny dla każdego ćwiczącego.

Dziennikarz: NEXTIME
Zainspirowane przez: www.decosalon.pl
Mają same zalety, wzmacniają, ale i kształtują mięśnie, wysmuklają ciało, zwłaszcza w “problematycznych”
miejscach jak pośladki i uda.
Jumping fitness, przez niektórych określany również jako jumping frog, to specjalnie stworzony zestaw ćwiczeń kardio, jakie pomagają uzyskać ciekawszą sylwetkę. Nie da się go nie lubić, gdyż nie musimy się mierzyć z ciężkimi zadaniami, takimi jak na siłowni, tutaj najzwyczajniej w świecie… skaczemy na trampolinie. Powoduje to, iż u takich aktywnych osób uwalniają się wielkie ilości endorfin, a one jak wiadomo wpływają na odczucie radości i pełnego relaksu.

Dziennikarz: Tatralandia
Zainspirowane przez: www.tatralandia.sk

Dziennikarz: Keira McPhee
Zainspirowane przez: http://www.flickr.com

Zainspirowane przez: freepik.com
Może się zdawać, że gry komputerowe tak zawładnęły światem, że stare planszówki odejdą w zapomnienie. Mimo wszystko taka ocena byłaby krzywdząca, bo zjawia się sporo ws
paniałych gier planszowych, które szybko pozyskują kolejnych miłośników, a ogromne zaciekawienie nimi niejednego mogłoby zaskoczyć.
Cywilizacja poprzez wieki pozwoli nam przećwiczyć dużo zdolności
Nie każda trampolina jest dobra do tego rodzaju ćwiczeń, musi być specjalna - na przodzie posiadać metalową rączkę, która pomaga utrzymać równowagę w czasie skakania.
Czy spodobał Ci się prezentowany materiał? Jeżeli tak, to sprawdź ponadto
szczegóły w serwisie parasole wynajem, gdyż one także mogą być dla Ciebie niezwykle interesujące.
Stalowa konstrukcja, ma kształt sześciokąta, masa trampoliny natomiast nie jest większa niż dwanaście kilogramów. Trening tego rodzaju prowadzony jest przez wykwalifikowanych trenerów, aby ćwiczenia były z jednej strony odpowiednio zabezpieczone, z drugiej, żeby efekty były
szybko zauważalne.